緊張とコリが万病のもと
<<特別手当気功講座>>
緊張とコリが万病のもと <特別手当気功講座>
1 免疫をあげるにはリラックスすることが一番大切
身体をゆるめ、脳を休ませる気功を行います。
2 冷えのぼせや更年期の症状をよくする準備気功
手のひらで身体の中心になる内分泌の活性化を
行います。
上部にのぼる熱を下げるツボに毎日手を当てると
よく眠れるようになります。
更年期障害や冷ええのぼせの悩みにはとても
良く効きます。
特に寝る前に行うとよく眠れ、夜中に起きにくくなります。
今回はそのツボの場所とやり方をお教えします。
<免疫力を高め冷えコリ改善の大切な3つのこと>
①よく眠れること、特に熟睡することが大切です。
夜中に何度も起きて体力を消耗することを防ぐべきです。
②簡単ですぐできる気功を覚えましょう。
③身体のお腹側にある経絡を活用すると
腸にたまっている悪臭腐敗便(宿便)が流れ
元気になります。ぽっこりお腹を改善します。
腸こそ免疫の巣であり、第二の脳といわれます。
時間:15時〜17時30分(途中休憩あり)
講師:須藤あかり(気功講師、鍼灸師) 葛原黄道(円功禅気功師範)
必要な物:筆記用具と動きやすい服装でご参加ください。
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