緊張とコリが万病のもと

＜＜特別手当気功講座＞＞

緊張とコリが万病のもと
＜特別手当気功講座＞

1　免疫をあげるにはリラックスすることが一番大切

　身体をゆるめ、脳を休ませる気功を行います。

2　冷えのぼせや更年期の症状をよくする準備気功

　手のひらで身体の中心になる内分泌の活性化を

　行います。


 

上部にのぼる熱を下げるツボに毎日手を当てると

よく眠れるようになります。

更年期障害や冷ええのぼせの悩みにはとても

良く効きます。

特に寝る前に行うとよく眠れ、夜中に起きにくくなります。

今回はそのツボの場所とやり方をお教えします。

＜免疫力を高め冷えコリ改善の大切な3つのこと＞

①よく眠れること、特に熟睡することが大切です。

夜中に何度も起きて体力を消耗することを防ぐべきです。

②簡単ですぐできる気功を覚えましょう。

③身体のお腹側にある経絡を活用すると

腸にたまっている悪臭腐敗便(宿便）が流れ

元気になります。ぽっこりお腹を改善します。

腸こそ免疫の巣であり、第二の脳といわれます。

時間：15時〜17時30分(途中休憩あり）

講師：須藤あかり(気功講師、鍼灸師）　葛原黄道（円功禅気功師範）

必要な物：筆記用具と動きやすい服装でご参加ください。